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驴C贸mo sentarse bien en la oficina?

驴C贸mo sentarse bien en la oficina?

16 septiembre, 2021
驴C贸mo sentarse bien en la oficina?

驴C贸mo sentarse bien en la oficina?

Todos aquellos que pasan muchas horas sentados en una mesa de trabajo. Son los m谩s afectados por la falta de una silla en buen estado. Ubiqu茅monos en una oficina, un sal贸n de clases, una sala de cine, en nuestro hogar. Donde estemos sentados por un largo periodo de tiempo.

La importancia de sentarse bien en la oficina con una silla en buen estado

Donde m谩s se destaca la importancia de contar con mobiliario en buen estado es en lo concerniente al 谩rea laboral. Cuando estamos pensando en el crecimiento de nuestra empresa debemos pensar en la salud y bienestar de nuestros colaboradores. La adquisici贸n de sillas en buen estado no se debe de tomar como un gasto sino m谩s bien como una inversi贸n.

Es por ello que no se debe escatimar al momento de hacerlo. Pasan las horas laborales y los usuarios van quedando atrapados por el estr茅s y las malas posturas lo cual afecta en el tiempo el rendimiento. El contar con sillas en buen estado nos permite resolver un problema grave t谩cito pero invisible como es el de los trastornos de salud.

La ergonom铆a y una silla en buen estado

La ergonom铆a es la ciencia tutora que aplica conocimientos cient铆ficos en lo concerniente al entorno humano, teniendo gran incidencia en su bienestar corporal aplicando determinadas recomendaciones.

Es por ello que la productividad laboral se incrementa al momento de seleccionar una silla en buen estado brindando comodidad y el confort que se requiere para soportar tantas horas continuas.

驴En qu茅 influye una silla en buen estado para evitar problemas de postura en la oficina?

La silla debe permitir sentarse de manera recta y que ayude a mantener una 贸ptima postura corporal, esto es indispensable para evitar lesiones y fatiga. Dotar a nuestros aliados de una silla en buen estado mejora su salud a largo plazo y se evitan enfermedades.

驴Qu茅 caracter铆sticas debe tener una silla en buen estado en el 谩mbito laboral?

  • Facilidad de ajuste. Debe contar con palancas de ajuste en altura, de forma tal que al trabajar con computadores queden a nivel de nuestros ojos.
  • Oscilaci贸n. Esto es importante tenerlo en cuenta. Ya que el movimiento debe estar equilibrado entre el peso y la estatura del usuario.
  • Es necesario para la persona cuando necesita descanso para su cabeza y espalda, sobre todo quienes presentan problemas musculares en el 谩rea de la cervical.
  • Apoyo lumbar. La silla en buen estado debe cumplir de forma indispensable con mantener la espalda derecha con apoyo en la zona lumbar.
  • Buen acolchado. Este debe permitir confort al momento de cambios de clima logrado por los materiales utilizados para tal fin.
  • Ancho del asiento. Tanto el ancho como la profundidad del asiento son primordiales al momento del confort. La distancia desde el espaldar al borde del asiento incide en la posici贸n al sentarse de quien la utiliza. Se debe evitar que quede corto o excesivamente largo al momento de su utilizaci贸n. El no sentir comodidad traer谩 afecciones en las rodillas.
  • Deben estar bien fijados y ser de f谩cil maniobra. Ajustables e ideales para colocar los codos a 90 grados al ser apoyados.
  • Cinco puntos de apoyo. Sostener el balanceo es prioritario. Muchas poseen ruedas para mejor desplazamiento. Contar con el efecto de ser giratoria permite desplazamiento hacia objetos que se utilizan de manera constante pero que no est谩n a tu alcance.

Consecuencias de no utilizar una silla en buen estado

Existen muchas consecuencias graves que pueden surgir al no usar una silla en mal estado. No obstante, mencionaremos las m谩s relevantes.

Trastornos m煤sculo esquel茅ticos

T茅rmino utilizado en el 谩rea de salud al referirse a malestares en m煤sculos, articulaciones, tendones, ligamentos, huesos y nervios de las zonas afectadas. Tales como espalda, cuello, hombros, manos (t煤nel carpiano).

Problemas de salud

Ocasionados por estar mucho tiempo en una misma posici贸n, realizando movimientos repetitivos, optando por posturas poco usuales, vibraciones en el piso. Deben ser contrarrestados por un mobiliario que permitir谩 contrarrestar incidencias en la salud del colaborador.

Est茅tica

De m谩s est谩 decir cu谩nto incide ante nuestros ojos una silla deteriorada, maltrecha, sucia, vencida. La vida 煤til de una silla en buen estado es directamente proporcional al buen uso y cuidado que se le brinde.

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16 septiembre, 2021